2016/05/23

    23日

    お仕事の合間に15分の仮眠をとりました。
    睡眠の質で言うとお昼寝は30分が良いのですが、予定上仕方がありません。
    横になり目を瞑った瞬間から意識がありませんでしたので結果的には良質な睡眠が取れたと思われます。
    「睡眠！」と思い立ち直ぐに横になったのが良かったですね。
    本当はまだまだ寝れるけど、夜の（良質な睡眠）のために、お仕事復活します。
    カテゴリ： 2016年5月